Umieść wszystkie składniki w blenderze lub wyciskarce do soków.
Zblenduj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Przecedź przez sito (jeśli wolisz klarowny sok) lub pij jako smoothie.
Podawaj od razu, najlepiej schłodzony.
❄️ Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj z kostkami lodu i plasterkiem cytryny.
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby zachować maksymalną wartość odżywczą.
Jeśli musisz przechować, przelej do szczelnie zamkniętej butelki i wstaw do lodówki – wypij w ciągu 24 godzin.
🌱 Warianty:
Dodaj garść jarmużu lub pietruszki dla intensywniejszego smaku.
Wymień wodę kokosową na sok z aloesu dla dodatkowego efektu detoksykacyjnego.
Dodaj kiwi lub ananasa dla odrobiny słodyczy.
❓ Często zadawane pytania:
1. Czy mogę pić zielony sok codziennie?
Tak! To świetna opcja na codzienną porcję warzyw i witamin – najlepiej rano na czczo.
2. Czy zielony sok pomaga schudnąć?
Może wspomóc odchudzanie jako element zbilansowanej diety – niskokaloryczny, a bardzo sycący.
3. Czy dzieci mogą pić ten sok?
Tak, ale najlepiej zacząć od łagodniejszej wersji, np. bez imbiru.
