Chcesz poprawić zdrowie swojej skóry, stawów i włosów? Bez wątpienia dodanie kolagenu do diety może zdziałać cuda. Ale czy wiesz, że możesz go uzyskać naturalnie dzięki prostym domowym przepisom? W tym artykule pokażemy Ci, jak przygotować pyszny i pożywny sok z buraków, który zaskoczy Cię, jeśli będziesz go pić każdego wieczoru. Czytaj dalej!
Buraki są cenione od wieków nie tylko za smak, ale także za wyjątkową wartość odżywczą. To warzywo korzeniowe, które można łatwo znaleźć w każdym sklepie, jest bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, które pomagają zwalczać starzenie się i wzmacniają układ odpornościowy. Jego właściwości wiążą się z poprawą zdrowia układu sercowo-naczyniowego i detoksykacją organizmu.
Jak przygotować sok z buraków
Składniki
2 średnie buraki
1 cytryna (opcjonalnie, dla wzmocnienia smaku)
Woda (opcjonalnie)
Miód do smaku (opcjonalnie)
Instrukcja
Umyj i obierz: Dokładnie umyj buraki, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia. Obierz je i pokrój na małe kawałki, aby ułatwić wyciskanie soku.
Wyciśnij sok z buraków: Jeśli masz sokowirówkę, po prostu wrzuć do środka kawałki buraków. Jeśli nie masz, możesz użyć blendera z niewielką ilością wody, aby zmiksować sok. Następnie odcedź, aby oddzielić sok od miąższu.
