Skorupki jaj to coś więcej niż tylko odpady kuchenne. Są zbudowane z węglanu wapnia , jednej z najlepiej przyswajalnych form wapnia. Zawierają również pierwiastki śladowe, takie jak magnez, fosfor, oraz naturalne białka z błony wewnętrznej.
Razem składniki odżywcze mogą:
- Wspieraj wytrzymałość kości
- Łagodzi sztywność stawów
- Pomaga utrzymać chrząstkę i tkankę łączną
Nic dziwnego, że ten stary środek przekazywany jest z pokolenia na pokolenie.
Jak bezpiecznie przygotować proszek ze skorupek jaj
Składniki:Czyste skorupki jajek gotowanych lub surowych
Instrukcje:Dokładnie umyj skorupki i usuń resztki jajek.
Gotować przez 5–10 minut, aby wyeliminować bakterie.
Pozostaw je do całkowitego wyschnięcia (wysusz na powietrzu lub piecz w niskiej temperaturze).
Zmielić na drobny proszek za pomocą blendera lub młynka do kawy.
Przechowywać w czystym szklanym słoiku.
Jak używać
Zażywaj ½ łyżeczki dziennie , dodając do koktajli, jogurtu, owsianki lub nawet łyżki miodu.
Zawsze pij dużo wody i spożywaj produkty bogate w witaminę C (np. cytrynę lub pomarańcze), aby ułatwić wchłanianie wapnia.
Przyjazna notatka
To delikatny i naturalny sposób na wsparcie kości i stawów, ale nie zastępuje opieki medycznej. Jeśli zmagasz się z silnym bólem lub osteoporozą, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych ćwiczeń.Wniosek
Czasami najprostsze sposoby robią największą różnicę. To, co większość ludzi wyrzuca – skorupka jajka – może być w rzeczywistości naturalnym darem dla mocnych kości i zdrowych stawów . Przywróciło to mojej mamie sprawność ruchową i może pomóc również tobie.
