Wstęp:
Miód i kurkuma to dwa niezwykle silne składniki, które od wieków są stosowane w medycynie naturalnej. Kurkuma, znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych, w połączeniu z miodem, tworzy naturalny eliksir, który wspiera zdrowie i pomaga w walce z zapaleniami. Dziś pokażemy Ci, jak przygotować ten prosty, ale skuteczny środek, który możesz dodać do swojej codziennej rutyny.
Składniki:
1 łyżka miodu (najlepiej surowego, lokalnego)
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1 szklanka ciepłej wody (opcjonalnie)
Instrukcje:
W małej misce połącz miód i kurkumę.
Dokładnie wymieszaj oba składniki, aż uzyskasz jednorodną pastę.
Jeśli chcesz, możesz dodać trochę ciepłej wody, aby rozrzedzić miksturę, ułatwiając jej spożycie.
Stosuj codziennie, aby uzyskać najlepsze efekty zdrowotne.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Najlepiej spożywać mieszankę na czczo, rano, aby wspomóc organizm w walce z zapaleniami.
Możesz dodać do tej mikstury szczyptę czarnego pieprzu, który zwiększa przyswajalność kurkumy.
Następny
