Pij ciepły – najlepiej rano lub w trakcie dnia.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Napar najlepiej smakuje świeżo przygotowany, ale możesz go przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Podawaj w kubku ceramicznym lub szklanym, aby wydobyć aromat ziół.
Dobrze komponuje się z lekkimi przekąskami, np. orzechami włoskimi lub suszonymi morelami.
Warianty:
Z imbirem: Dodaj plasterek świeżego imbiru dla rozgrzewającego efektu.
Z zieloną herbatą: Dodaj 1 łyżeczkę zielonej herbaty dla dodatkowego pobudzenia.
Na zimno: Po zaparzeniu i ostudzeniu dodaj kostki lodu i plasterki ogórka.
Często zadawane pytania (FAQ):
1. Czy można pić ten napar codziennie?
Tak, ale jak z każdym ziołowym naparem – warto robić przerwy, np. pić przez 5 dni, a potem 2 dni przerwy.
2. Czy jest bezpieczny dla dzieci?
W małych ilościach – tak, ale najlepiej skonsultować się z pediatrą.
3. Czy pomaga przy stresie?
Mięta działa uspokajająco, a rozmaryn może poprawić koncentrację – to dobre połączenie na stresujące dni.
4. Czy można go pić wieczorem?
Tak, ale u niektórych osób rozmaryn może działać lekko pobudzająco – warto przetestować reakcję organizmu.
