Wstęp:
Zarówno mięta, jak i rozmaryn od wieków są znane ze swoich właściwości wspierających pamięć i koncentrację. W tym przepisie łączymy ich siły, tworząc prosty, aromatyczny napar, który może pomóc w naturalnym wzmocnieniu funkcji poznawczych. Idealny do picia podczas nauki, pracy lub jako codzienny rytuał dbania o siebie.
Składniki:
1 łyżeczka suszonej mięty (lub garść świeżej)
1 łyżeczka suszonego rozmarynu (lub kilka świeżych gałązek)
250 ml wrzątku
(Opcjonalnie) plasterek cytryny
(Opcjonalnie) łyżeczka miodu do smaku
Instrukcje:
Włóż miętę i rozmaryn do filiżanki lub zaparzacza.
Zalej zioła wrzątkiem i przykryj.
Parz przez 8–10 minut.
Przecedź napar (jeśli używasz luźnych ziół).
Dodaj cytrynę lub miód, jeśli chcesz.
Następny
