Wstęp:
Poznaj przepis, który pomógł mojej mamie zrzucić zbędne kilogramy! Codzienne spożywanie tego dania stało się jej kluczem do sukcesu, a efekt był natychmiastowy. Sprawdź, jak przygotować to zdrowe i smaczne śniadanie, które podbiło serca wielu osób. Zrób to, a Twoje ciało Ci podziękuje!
Składniki:
1 jogurt naturalny (około 150g)
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżeczka miodu
1/2 banana
Garść jagód lub innych owoców leśnych
1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)
Instrukcje:
W misce umieść jogurt naturalny.
Dodaj płatki owsiane i dobrze wymieszaj.
Pokrój banana na plasterki i dodaj do mieszanki.
Dodaj miód dla delikatnej słodyczy.
Na wierzchu ułóż jagody i posyp nasionami chia.
Następny
