Wstęp:
Ten naturalny przepis oparty na „magicznych nasionach” to wsparcie dla zdrowia układu pokarmowego, w tym jelita grubego. Choć nie zastępuje leczenia medycznego, może działać wspomagająco dzięki właściwościom przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i regulującym trawienie.
Składniki:
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżka nasion chia
1 łyżka nasion konopi (łuskanych)
1 łyżeczka kurkumy
Sok z połowy cytryny
200 ml letniej wody
Instrukcje:
W szklance letniej wody wymieszaj wszystkie nasiona.
Dodaj kurkumę i sok z cytryny, dokładnie wymieszaj.
Odstaw na minimum 15 minut, aż nasiona napęcznieją i utworzą żelową konsystencję.
Wypij na czczo lub na 30 minut przed posiłkiem.
Następny
