Rozluźnia napięte mięśnie – łagodząc ucisk pobliskich nerwów
Zmniejsza stan zapalny – zmniejsza obrzęk powodujący ból
W rezultacie osoby, które zwiększają poziom magnezu w organizmie, często doświadczają:
Mniej mrowienia, pieczenia i drętwienia
Mniej wstrząsów nerwowych przypominających te elektryczne
Lepsza jakość snu
Większy komfort w codziennym poruszaniu się
Badanie z 2011 r. wykazało, że suplementacja magnezem łagodzi ból nerwu kulszowego i wspomaga regenerację nerwów — co jest ekscytującym odkryciem dla osób zmagających się z przewlekłym bólem.
Rola magnezu w zdrowiu serca
Korzyści płynące z magnezu nie ograniczają się do łagodzenia nerwów – jest on również niezbędny dla zdrowia serca. Pomaga:
Utrzymuj stały rytm serca
Rozszerza naczynia krwionośne, aby poprawić krążenie
Wspiera zdrowe ciśnienie krwi i siłę mięśni
Wraz z wiekiem zdrowie naszego serca staje się coraz bardziej zagrożone, a zapotrzebowanie na magnez wzrasta. Wiele popularnych leków faktycznie zmniejsza jego poziom, dlatego uzupełnianie go poprzez suplementację jest jeszcze ważniejsze.
