Napar pij na ciepło, najlepiej 1–2 razy dziennie.
Przechowuj napar w lodówce do 24 godzin.
Nie przekraczaj zalecanej dawki bez konsultacji z lekarzem.
Warianty:
Sumak można łączyć z innymi ziołami, np. cynamonem lub pokrzywą, które również pomagają regulować poziom cukru.
Możesz przygotować napar mocniejszy lub słabszy, dostosowując ilość sumaka i czas zaparzania.
Często zadawane pytania:
Czy sumak jest bezpieczny dla każdego?
Sumak jest naturalny, ale przed regularnym stosowaniem skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz inne schorzenia lub bierzesz leki.
Jak długo trzeba pić napar, aby zobaczyć efekty?
Efekty mogą się różnić, ale regularne picie przez kilka tygodni może wspierać kontrolę cukru.
Czy można stosować sumak zamiast leków na cukrzycę?
Nie, sumak jest suplementem wspierającym, a nie zamiennikiem leków przepisanych przez lekarza.
