Wstęp
Sumak to roślina znana od wieków ze swoich właściwości leczniczych, szczególnie pomocnych w regulacji poziomu cukru we krwi. Dzięki zawartości antyoksydantów i naturalnych związków, sumak może wspierać zdrowie osób zmagających się z cukrzycą. Ten prosty, domowy przepis pomoże Ci wykorzystać jego potencjał.
Składniki:
2 łyżki suszonego sumaka (owoce lub liście)
500 ml wrzącej wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
plasterek cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
Wsyp sumak do dzbanka lub filiżanki.
Zalej wrzątkiem i przykryj.
Odstaw na 15–20 minut do zaparzenia.
Przecedź napar, aby usunąć owoce lub liście.
Dodaj miód i plasterek cytryny, jeśli chcesz.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Następny
