Wstęp:
Suszone śliwki to owoc, który od wieków cieszy się popularnością dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym. Są one bogate w błonnik, witaminy, minerały oraz naturalne przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie układu pokarmowego, serca i kości. W artykule przyjrzymy się, jak suszone śliwki mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i jak najlepiej włączyć je do diety.
Składniki:
100 g suszonych śliwek
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Kilka orzechów włoskich lub migdałów (opcjonalnie)
Jogurt naturalny lub kefir (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie: Jeśli preferujesz suszone śliwki bez twardych pestek, możesz je pokroić na mniejsze kawałki.
Następny
