Jogurt roślinny – alternatywa dla osób na diecie wegańskiej, np. jogurt kokosowy lub sojowy.
Często zadawane pytania:
Czy jogurt jest dobry dla osób z nietolerancją laktozy?
Tak, można wybierać jogurty bez laktozy, które również zawierają probiotyki wspierające trawienie.
Jakie są korzyści zdrowotne codziennego spożywania jogurtu?
Jogurt pomaga w poprawie zdrowia jelit, wzmacnia odporność, wspiera mocne kości dzięki zawartości wapnia oraz dostarcza białka.
Czy jogurt może pomóc w odchudzaniu?
Jogurt zawiera białko, które może wspomóc uczucie sytości i zapobiegać przejadaniu się, co może pomóc w kontroli wagi.
