Jak spożywać goździki?
Aby w pełni wykorzystać zalety goździków, zaleca się spożywanie ich w niewielkich ilościach. Najprostszym sposobem na włączenie ich do codziennej rutyny jest żucie dwóch goździków każdego ranka lub dodanie ich do naparu z herbaty lub gorącej wody. Można również dodawać mielone goździki do potraw lub napojów.
Należy jednak pamiętać, że goździki mają silny, ostry smak, dlatego lepiej zacząć od małych dawek i obserwować reakcję organizmu. Ponadto, chociaż jest to naturalny środek, nadmierne spożycie może powodować skutki uboczne, dlatego zaleca się umiarkowane spożycie.
WAŻNE: Jak w przypadku każdego naturalnego leczenia, zaleca się konsultację z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem stosowania, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych.
