Twoje ciało ma potężny sposób komunikacji z Tobą.
Często wysyła subtelne sygnały na długo przed rozwinięciem się poważnego problemu.
Kluczem jest nauczenie się rozpoznawania tych wczesnych sygnałów ostrzegawczych, aby móc podjąć działania, zanim sytuacja się pogorszy.
1. Uporczywe zmęczenieSporadyczna duszność po wysiłku jest normalna. Jeśli jednak zdarza się często, nawet w spoczynku, może to wskazywać na astmę, choroby serca lub płuc.
4. Częste bóle głowy
Nawracające bóle głowy mogą być spowodowane odwodnieniem, problemami ze wzrokiem, wysokim ciśnieniem krwi lub schorzeniami neurologicznymi.
5. Zmiany na skórze lub paznokciach
Suche plamy, nietypowe znamiona lub łamliwe paznokcie mogą być objawem niedoborów witamin, zaburzeń czynności tarczycy, a nawet ryzyka zachorowania na raka skóry.
6. Problemy trawienne
Wzdęcia, zaparcia i przewlekła zgaga mogą wskazywać na nietolerancję pokarmową, zaburzenia równowagi jelitowej lub zaburzenia trawienia, takie jak zespół jelita drażliwego.
7. Nadmierne pragnienie
Następny
