Jeśli odczuwasz nocne skurcze, oto co próbuje ci powiedzieć twoje ciało

2. Niedobory elektrolitów
Sód, potas i magnez: Niedobór tych minerałów może prowadzić do skurczów. Pomocna może okazać się zbilansowana dieta składająca się z owoców, warzyw i orzechów.
3. Choroby przewlekłe
Problemy z krążeniem: Słabe krążenie krwi może powodować skurcze. Warto skonsultować się z lekarzem w celu oceny stanu układu krążenia.