Siemię lniane jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają odchudzanie. Udowodniono, że kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają stany zapalne w organizmie, co może wspomagać odchudzanie.
Ponadto siemię lniane jest bogate w błonnik, który pomaga dłużej czuć się sytym i kontrolować apetyt.Otrzymuj moje artykuły na swoją skrzynkę odbiorczą!
Co warto wiedzieć o naturalnych składnikach dla urody i zdrowia.
Strona internetowa
Twój adres e-mail…
Wyślij mi artykuły!
Wykorzystujemy Twoje dane osobowe w celu wyświetlania reklam dostosowanych do Twoich zainteresowań, zgodnie z opisem w naszej .We use your personal data for interest-based advertising, as outlined in our Polityce PrywatnościPrivacy Notice.
Błonnik zawarty w siemieniu lnianym pochłania wodę i pęcznieje w żołądku, zapewniając uczucie sytości.
Badania wykazały, że regularne spożywanie nasion lnu może pomóc w zmniejszeniu masy ciała i wskaźnika masy ciała (BMI) .
Badanie wykazało, że osoby, które przez 12 tygodni włączały siemię lniane do swojej diety, odnotowały spadek masy ciała i wskaźnika BMI w porównaniu z grupą kontrolną. Oto link , gdzie można je obejrzeć.
Siemię lniane pomaga również regulować poziom cukru we krwi , co może być korzystne przy kontrolowaniu masy ciała.
(Wysoki poziom cukru we krwi może powodować wzmożone uczucie głodu i zachcianek, co utrudnia trzymanie się planu odchudzania).
Błonnik i zdrowe tłuszcze zawarte w nasionach lnu pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi, zmniejszając prawdopodobieństwo gwałtownych skoków i spadków energii oraz uczucia głodu!
Czym są siemię lniane i co sprawia, że jest superżywnością?
Siemię lniane oferuje zastrzyk składników odżywczych podobny do nasion chia (chcesz przeczytać mój artykuł na temat porównania siemienia lnianego z nasionami chia ?), ale ma dodatkowe korzyści ukierunkowane na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Siemię lniane to prawdziwa bomba składników odżywczych w małym opakowaniu.
Sprawdź to:
