Wyciśnij sok z cytryny do szklanki.
Dodaj oliwę z oliwek, imbir, czosnek, miód i ewentualnie pieprz cayenne.
Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.
Spożywaj 1 łyżeczkę dziennie rano, na czczo.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Eliksir najlepiej spożywać świeży, jednak można przechowywać go do 3 dni w lodówce w szczelnie zamkniętym słoiczku.
Przed każdym użyciem wstrząśnij miksturą.
Unikaj podgrzewania – miód i cytryna tracą część właściwości w wysokiej temperaturze.
Warianty:
Z dodatkiem kurkumy: dodaj ½ łyżeczki kurkumy, by wzmocnić działanie przeciwzapalne.
Dla łagodniejszego smaku: zamiast czosnku można użyć odrobiny cebuli w proszku.
W wersji dla dzieci (po konsultacji z lekarzem): pomiń czosnek i cayenne, dodaj odrobinę soku jabłkowego dla smaku.
Często zadawane pytania:
1. Czy mogę stosować ten eliksir codziennie?
Tak, ale zaleca się przerwy co kilka tygodni (np. 3 tygodnie stosowania, 1 tydzień przerwy).
2. Czy ten eliksir jest bezpieczny dla osób z chorobami żołądka?
Osoby z wrzodami, refluksem lub nadwrażliwością żołądka powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji.
3. Czy można go stosować wieczorem?
Najlepsze efekty daje spożywanie na czczo rano, ale można również przyjmować go wieczorem – minimum 2 godziny po ostatnim posiłku.
4. Czy dzieci mogą pić ten eliksir?
Dzieci powyżej 6. roku życia mogą spożywać eliksir w wersji łagodniejszej, po uprzedniej konsultacji z pediatrą.
