Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Mieszankę najlepiej przygotowywać na świeżo.
Możesz jednak przechowywać ją w lodówce przez maksymalnie 24 godziny w zamkniętym pojemniku.
Podawaj schłodzoną lub w temperaturze pokojowej.
Warianty:
Zamiast kefiru użyj mleka roślinnego i wegańskiego jogurtu, aby uzyskać wersję roślinną.
Dodaj odrobinę imbiru dla dodatkowych właściwości przeciwzapalnych.
Urozmaicaj smak dodając jagody, jabłko lub cynamon.
Często zadawane pytania (FAQ):
Czy można pominąć pieprz?
Nie zalecam – pieprz wspomaga wchłanianie kurkuminy, kluczowego składnika przeciwzapalnego.
Czy mogę użyć innych owoców?
Tak! Świetnie sprawdzą się np. jagody, jabłka, kiwi lub mango.
Czy mogę spożywać mieszankę codziennie?
Tak, to naturalna i zdrowa mieszanka, ale zawsze obserwuj reakcję organizmu. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
