Dlaczego burak jest supergwiazdą dla zdrowia kobiet

Dlaczego burak jest supergwiazdą dla zdrowia kobiet

🌿 Dlaczego burak jest supergwiazdą dla zdrowia kobiet
Buraki (Beta vulgaris) to coś więcej niż tylko kolorowy dodatek do Twojego talerza. To bogate w składniki odżywcze warzywo korzeniowe jest pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, w tym witaminy C, kwasu foliowego, potasu i manganu. Jego kluczowym składnikiem są betalai

Wątroba odgrywa kluczową rolę w rozkładaniu nadmiaru hormonów i eliminacji toksyn. Wysoka zawartość błonnika i przeciwutleniaczy w burakach wspomaga funkcjonowanie wątroby, wspomagając skuteczną detoksykację. Może to pomóc w zmniejszeniu dominacji estrogenów, kluczowego czynnika rozwoju mięśniaków.

4. Poprawia krążenie krwi
Słabe krążenie może zaostrzyć problemy ze zdrowiem reprodukcyjnym, ograniczając dopływ tlenu i składników odżywczych do tkanek. Buraki naturalnie zwiększają produkcję tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne i poprawia przepływ krwi. To poprawione krążenie może z czasem pomóc w zmniejszeniu mięśniaków i rozpuszczeniu torbieli jajników.

5. Wzmacnia odporność i witalność

Następny