Dietetyczne ciasto z owsem, miodem i czerwonymi mirtilli – zdrowe, lekkie i bez cukru!

Można je również zamrozić, jeśli chcesz przygotować zapas na później. W takim przypadku, przed podaniem, należy je delikatnie podgrzać w piekarniku.
Warianty:

Możesz dodać do ciasta orzechy, np. migdały lub orzechy włoskie, aby nadać mu chrupkości.
Zamiast mirtilli możesz użyć innych owoców, np. jagód, malin czy truskawek.
Dla wersji bezglutenowej użyj mąki owsianej bezglutenowej.
Często zadawane pytania:

Czy ciasto jest całkowicie bez cukru? Tak, w przepisie nie używa się białego cukru, a miód stanowi naturalny słodzik.

Czy mogę użyć innych owoców zamiast mirtilli? Oczywiście! Zamiast mirtilli świetnie sprawdzą się jagody, truskawki lub maliny.

Czy można użyć zamienników dla miodu? Tak, można zastąpić miód syropem klonowym lub stewią, ale pamiętaj, że zmieni to nieco smak ciasta.

Mam nadzieję, że przepis Ci się spodoba! Jeśli masz dodatkowe pytania, chętnie pomogę.

Share This Article
Leave a comment