Wstęp:
Detoksykacja organizmu stała się jednym z najpopularniejszych trendów zdrowotnych, a jednym z najlepszych sposobów na jej przeprowadzenie jest picie naturalnych soków. Seler i ogórek to dwa składniki, które posiadają liczne właściwości oczyszczające, wspomagają metabolizm i pomagają uzyskać płaski brzuch. Ten przepis na detoks selerowo-ogórkowy jest nie tylko zdrowy, ale i pyszny! Idealny dla osób szukających sposobów na poprawę trawienia i pozbycie się toksyn.
Składniki:
1 świeży ogórek
2 łodygi selera naciowego
Sok z 1 cytryny
1 szklanka wody
1 łyżeczka świeżego imbiru (opcjonalnie, dla intensywniejszego smaku i efektu detoksykacyjnego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla osłodzenia smaku)
Instrukcje:
Umyj dokładnie ogórka i seler naciowy. Jeśli chcesz, możesz obrać ogórka, ale skórka zawiera wiele cennych składników odżywczych, więc warto ją zachować.
Pokrój ogórek i seler na mniejsze kawałki.
Wrzuć je do blendera, dodaj sok z cytryny oraz wodę. Możesz dodać również świeży imbir i miód, jeśli chcesz wzbogacić smak napoju.
Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę.
Przelej do szklanki i gotowe!
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Sok najlepiej podawać od razu po przygotowaniu, aby zachować wszystkie cenne składniki odżywcze.
Jeśli chcesz przechować napój na później, przechowuj go w zamkniętym pojemniku w lodówce. Zaleca się spożyć go w ciągu 24 godzin, aby uniknąć utraty witamin.
Możesz dodać do napoju kostki lodu, aby orzeźwić go latem.
Warianty:
Następny
