Oregano szerokie, znane również jako oregano meksykańskie lub Lippia graveolens, to roślina wykorzystywana zarówno w kuchni, jak i medycynie tradycyjnej. Jego smak jest łagodniejszy i nieco słodszy od smaku zwykłego oregano. Jest on wysoko ceniony w kuchni meksykańskiej i innych regionach Ameryki Łacińskiej.
Korzyści płynące ze spożywania szerokiego oregano:
Właściwości antyoksydacyjne: Zawiera związki antyoksydacyjne, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki, co może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych.
Właściwości przeciwzapalne: Pomagają redukować stany zapalne w organizmie, co może być korzystne w przypadku takich schorzeń, jak zapalenie stawów czy bóle mięśni.Poprawia trawienie: Oregano szerokie jest tradycyjnie stosowane w celu łagodzenia problemów trawiennych, takich jak niestrawność, gazy i kolka.
Właściwości przeciwdrobnoustrojowe: Przypisuje mu się działanie przeciwdrobnoustrojowe, które może pomóc w walce z zakażeniami bakteryjnymi i grzybiczymi.
Łagodzenie bólu: Niektórzy stosują go miejscowo w olejkach, aby złagodzić bóle mięśni lub głowy.
Następny
