Czy próbowałeś wody z nasionami chia? Oto 3 proste kombinacje, które będziesz chciał jeść każdego dnia:

1 szklanka wody

1 łyżeczka nasion chia (namoczonych)

3 plasterki ogórka + kilka listków mięty

Wskazówka: Wypij łyk przed posiłkiem, aby pozbyć się wzdęć i zachować świeżość.

🔴 Promienna skóra
1 szklanka wody

1 łyżeczka nasion chia (namoczonych)

3 zgniecione truskawki