Smaż na patelni z odrobiną oliwy z oliwek, aż warzywa staną się miękkie i lekko zrumienione.
Dopraw do smaku według własnych upodobań.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj na ciepło, jako samodzielne danie lub jako dodatek do mięsa czy ryby.
Jeśli chcesz przechować, możesz zamrozić danie lub przechować w lodówce do 2 dni.
Warianty:
Możesz dodać ulubiony ser (np. mozzarella lub parmezan) dla dodatkowego smaku.
Jeśli chcesz, aby danie było bardziej sycące, możesz dodać jajko lub kawałki kurczaka.
Wariant wegański: Pominąć ser i mięso, dodając więcej warzyw (np. paprykę, pomidory).
Często zadawane pytania:
1. Czy można zastąpić cukinię innym warzywem?
Tak, możesz użyć np. bakłażana lub marchewki, ale cukinia daje najlepszy efekt.
2. Jakie przyprawy najlepiej pasują?
Polecam zioła prowansalskie, czosnek w proszku, świeżo mielony pieprz oraz sól.
3. Czy to danie jest odpowiednie na diecie keto?
Tak, cukinia jest bardzo niskokaloryczna i pasuje do diety ketogenicznej.
4o mini
