Podgrzej wodę do temperatury około 40°C (letnia, nie gorąca).
Dodaj sól, ocet jabłkowy, miód, imbir oraz sok z cytryny.
Dokładnie wymieszaj do rozpuszczenia składników.
Przechowuj w szklanym dzbanku lub butelce.
Pij codziennie rano na czczo oraz wieczorem przed snem, po około 150-200 ml.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Napój najlepiej spożywać świeży, w temperaturze pokojowej.
Przechowuj w lodówce, ale podawaj w temperaturze pokojowej, aby składniki zachowały swoją skuteczność.
Zużyj w ciągu 3-4 dni.
Warianty:
Możesz dodać kurkumę dla dodatkowego działania przeciwzapalnego.
Zamiast imbiru użyj liści mięty dla łagodniejszego smaku.
Dla wersji wegańskiej pomiń miód lub zastąp syropem klonowym.
Często zadawane pytania:
Czy napój można pić codziennie?
Tak, jest bezpieczny przy codziennym stosowaniu, jednak jeśli masz problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem.
Czy napój ma skutki uboczne?
U osób z nadwrażliwością na którykolwiek składnik mogą pojawić się drobne dolegliwości żołądkowe. W takim przypadku zmniejsz dawkę lub przerwij stosowanie.
Czy można podawać napój dzieciom?
Dla dzieci poniżej 12 lat zaleca się konsultację z pediatrą.
