Dodaj suszone liście gravioli i gotuj na małym ogniu przez około 10–15 minut.
Zdejmij z ognia i pozostaw do zaparzenia na kolejne 10 minut.
Przecedź napar do kubka.
Możesz dodać miód i cytrynę dla smaku.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Pij napar 1–2 razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem.
Napar można przechowywać w lodówce do 24 godzin – przed podaniem lekko podgrzej.
Warianty:
Zamiast samych liści możesz użyć gotowych saszetek z graviolą.
Dla mocniejszego efektu dodaj 2 plasterki świeżego imbiru do gotowania.
Możesz połączyć graviolę z zieloną herbatą, jeśli wolisz łagodniejszy smak.
Często zadawane pytania:
Czy napar z gravioli jest bezpieczny?
W umiarkowanych ilościach – tak. Nie zaleca się jednak stosowania przez kobiety w ciąży, karmiące oraz osoby z problemami neurologicznymi.
Czy graviola może zastąpić leczenie nowotworów?
Nie. Graviola może być tylko dodatkiem do zdrowego stylu życia – zawsze konsultuj się z lekarzem.
Gdzie kupić liście gravioli?
W sklepach zielarskich, aptekach internetowych lub u sprawdzonych dostawców produktów naturalnych.
