Wstęp
Pokrzywa – niepozorna roślina, którą wielu z nas mija bez zastanowienia – kryje w sobie ogromne właściwości zdrowotne. Od wieków wykorzystywana w medycynie ludowej, dziś wraca do łask jako naturalne wsparcie dla odporności, stawów, skóry i układu moczowego. Ten przepis na eliksir z pokrzywy to prosty, ale potężny sposób na oczyszczenie organizmu i wzmocnienie sił witalnych – od stóp do głów.
Składniki:
1 garść świeżych liści pokrzywy (lub 2 łyżki suszonej)
500 ml wody
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1 plaster imbiru (opcjonalnie, dla wzmocnienia działania)
Instrukcje:
Jeśli używasz świeżej pokrzywy, dokładnie ją opłucz i posiekaj.
Zagotuj wodę w rondelku.
Wrzuć pokrzywę (i imbir, jeśli używasz) do wrzątku.
Gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut.
Odstaw napar na kolejne 10 minut do naciągnięcia.
Następny
