Jeśli zauważysz ciemne plamy lub przebarwienia na skórze bez wyraźnego powodu, może to być oznaką zaburzeń hormonalnych, problemów z wątrobą lub niedoboru witamin. Zwróć uwagę na nagłe zmiany koloru lub struktury skóry.
2. Obrzęk nóg lub ramion
Obrzęk kończyn może być spowodowany zatrzymaniem płynów, słabym krążeniem lub problemami z nerkami. Jeśli zdarza się to często, zaleca się wizytę u lekarza w celu wykluczenia poważniejszych schorzeń.
3. Łamliwe i przebarwione paznokcie
Paznokcie mogą odzwierciedlać nasz ogólny stan zdrowia. Jeśli zauważysz, że Twoje paznokcie są łamliwe, mają białe linie lub plamy, może to wskazywać na niedobór żelaza, problemy z wątrobą lub problemy z krążeniem.
