Napój najlepiej przygotowywać na świeżo, tuż przed spożyciem.
Jeśli planujesz spożywać w nocy, trzymaj składniki przy łóżku w termosie z ciepłą wodą.
Unikaj stosowania przemysłowego miodu lub octu – najlepiej używać produktów ekologicznych.
Warianty:
Na trudności z zasypianiem: Dodaj kilka kropli lawendy do kąpieli przed snem i połącz z wypiciem napoju.
Na przebudzenia między 1:00 a 3:00 (wątroba): Dodaj więcej miodu i melisy.
Na przebudzenia między 3:00 a 5:00 (płuca): Użyj cynamonu i weź kilka głębokich oddechów po wypiciu napoju.
Często zadawane pytania:
Czy ten napój działa od razu?
Dla niektórych tak, ale zwykle potrzeba kilku dni regularnego stosowania.
Czy mogę go pić codziennie?
Tak, ale zaleca się 2–3 tygodnie stosowania, potem przerwa.
Czy mogą go pić dzieci lub osoby starsze?
Tak, ale w zmniejszonych proporcjach i po konsultacji z lekarzem lub fitoterapeutą.
Czy napój można łączyć z lekami nasennymi?
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed łączeniem naturalnych środków z farmakoterapią.
