Schuppenflechte und Nagelpilz
Sie werden es verstanden haben: Ihre Nägel können Ihnen wie Haut oder Haare Hinweise auf Ihre Gesundheit geben. Dieser Artikel dient jedoch nicht der Diagnose oder Behandlung von Krankheiten. Wir erwähnen daher nur milde Symptome, die durch eine Anpassung Ihrer täglichen Gewohnheiten leicht behoben werden können. Beachten Sie, dass verfärbte und verdickte Nägel möglicherweise mit Nagelpilz (oder Onychomykose) zusammenhängen und es viele natürliche Heilmittel gibt. Wenn sich Ihre Nägel jedoch zu stark verformen oder schwarze oder braune Flecken aufweisen, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, um jeden Zweifel an einer möglichen Pathologie auszuschließen. Dies kann tatsächlich ein Anzeichen für Hautkrebs oder sogar eine chronische Erkrankung (Ekzem, Psoriasis, Diabetes, chronisches Atemversagen, Bluthochdruck usw.) sein.
Bevor Sie zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen, nehmen Sie Lebensmittel auf den Speiseplan, die zur Stärkung der Nägel beitragen. Konzentrieren Sie sich hier auf Lebensmittel, die reich an Omega-3, Vitamin B, D, Eisen, Magnesium und Kalzium sind. Eier, fetter Fisch, Bierhefe, Blaubeeren, Voll- oder Halbvollkornprodukte, Trockenfrüchte, Spinat, Brennnesseln, rotes Fleisch und Milchprodukte … die Auswahl ist groß! Trinken Sie außerdem viel Wasser, insbesondere Wasser, das reich an Silizium und Kalzium ist und wenig Natrium enthält. Denken Sie auch daran, jeden Abend vor dem Schlafengehen einen Balsam oder Pflanzenöle (Rizinus-, Argan-, Süßmandel-, Olivenöl usw.) aufzutragen. Tun Sie schließlich, was Sie können, um mit dem Nägelkauen aufzuhören.
Was verraten weiße Flecken auf den Nägeln über unsere Gesundheit?
taches blanches sur les ongles santé calcium
Ach nein! Das hat nichts mit einem Kalziummangel zu tun. Wenn Sie weiße Flecken auf Ihren Nägeln (oder punktförmige Leukonychie) haben, liegt das an einfachen Luftblasen oder Mikroschocks. In jedem Nagel finden wir mehrere Dutzend zusammengepresste Keratinblätter. Bei der wöchentlichen Reinigung oder beim Tippen am Computer und beim Abwaschen führt dies zu schmerzfreien Mikrotraumata der Nagelmatrix. Dies führt dann zu einer Anomalie in der Produktion von Nagelkeratinozyten, die dadurch weiß werden. Sind die Flecken größer (mehr als 1 bis 3 mm), kann dies auch ein Zeichen für eine chronisch entzündliche Erkrankung sein: Psoriasis etc. Denken Sie daran, sich zu beraten.
Welche Lösungen stehen uns zur Verfügung?
Sie müssen nicht auf Milchprodukte verzichten. Es wird nichts nützen! Um ehrlich zu sein, gibt es kein anderes Heilmittel als Geduld. Warten Sie, bis Ihr Nagel nachwächst und Sie nichts mehr sehen. Schützen Sie künftig vor allem Ihre Nägel und Hände bei Haus- oder Gartenarbeiten mit Handschuhen. Pflegen Sie den Nagel zusätzlich mit einem Balsam oder Öl, damit er Stöße besser abfedert.
Was verraten gelbe Nägel über unsere Gesundheit?
