Rozgrzej oliwę z oliwek lub masło na średnim ogniu.
Dodaj główny składnik i podsmaż przez 3-5 minut, aż stanie się złocisty.
Dodaj ulubiony dodatek i kontynuuj smażenie przez kolejne 2 minuty.
Dopraw solą, pieprzem i przyprawą według uznania.
Na koniec posyp świeżym ziołem, jeśli używasz.
Podawaj na ciepło.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, ale możesz je przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni.
Odgrzewaj na patelni lub w kuchence mikrofalowej, aby przywrócić świeży smak.
Warianty
Na ostro: Dodaj łyżeczkę ostrego sosu lub szczyptę chili w proszku.
Wersja wegańska: Zamiast masła użyj oleju kokosowego.
Dodatek protein: Dodaj smażoną pierś z kurczaka, tofu lub krewetki, aby wzbogacić wartość odżywczą dania.
Często zadawane pytania
Czy mogę zastąpić główny składnik czymś innym?
Tak, możesz eksperymentować z innymi warzywami, makaronem lub kaszą, w zależności od preferencji.
Jak długo mogę przechowywać danie w zamrażalniku?
Zamrożone danie można przechowywać do 1 miesiąca. Pamiętaj, aby je odpowiednio rozmrozić przed podgrzaniem.
Czy mogę przygotować to danie z wyprzedzeniem?
Oczywiście! Przygotuj wszystko, a przed podaniem delikatnie podgrzej na patelni.
