Wejście: Szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i pełen smaku posiłek? Oto przepis na pysznego kurczaka, który przygotujesz w zaledwie kilkanaście minut. Idealny dla zapracowanych, a jednocześnie dbających o zdrowie.
Składniki:
2 filety z kurczaka (około 300 g)
Sól, pieprz do smaku
1 łyżeczka papryki słodkiej
1 łyżeczka oregano
2 ząbki czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek
Sok z ½ cytryny
Instrukcje:
Filety z kurczaka umyj i osusz papierowym ręcznikiem.
Posyp kurczaka solą, pieprzem, papryką i oregano, a następnie delikatnie wmasuj przyprawy w mięso.
Czosnek posiekaj drobno lub przeciśnij przez praskę.
Na rozgrzanej patelni z oliwą z oliwek smaż kurczaka przez 5-7 minut z każdej strony, aż będzie złocisty i w pełni ugotowany.
Następny
