Wejście: Połączenie świeżych owoców mango i truskawki tworzy pyszną i orzeźwiającą słodycz w zaledwie 5 minut. Idealna na letnie dni lub szybkie, zdrowe przekąski, które zadowolą każdego smakosza owocowych deserów.
Składniki:
1 dojrzałe mango (obrane i pokrojone na kawałki)
1 szklanka świeżych truskawek (umyte, pozbawione szypułek)
1-2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub śmietany kokosowej (w zależności od preferencji)
1 łyżeczka soku z limonki lub cytryny (dla dodatkowej kwaskowatości)
Instrukcje:
Mango i truskawki umieść w blenderze.
Dodaj miód lub syrop klonowy, jogurt lub śmietanę kokosową, oraz sok z limonki.
Miksuj wszystko na gładką masę przez około 1-2 minuty, aż uzyskasz kremowy mus.
Przełóż mus do miseczek lub pucharków i schłodź w lodówce przez 10-15 minut przed podaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Mus najlepiej podać schłodzony z kawałkami świeżych owoców na wierzchu lub listkami mięty.
Przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce przez 1-2 dni.
Warianty:
Następny
