Wstęp:
Zakrzepy krwi i choroby serca są jednym z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych współczesnego świata. Wiele osób zmaga się z tymi problemami, nie zdając sobie sprawy, jak naturalne składniki mogą pomóc w ich zapobieganiu. Jednym z takich składników są specjalne nasiona, które wspomagają zdrowie układu krążenia i pomagają uniknąć poważnych schorzeń serca. Dzięki ich właściwościom zapobiegającym zakrzepom, warto wprowadzić je do swojej codziennej diety. Poniżej przedstawiamy przepis na wyjątkowy produkt, który pomoże zadbać o Twoje serce.
Składniki:
1 łyżka nasion lnu
1 łyżka nasion chia
1 łyżka nasion konopi
1 łyżka nasion dyni
1 łyżeczka mielonego imbiru
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
250 ml wody
Instrukcje:
Przygotowanie nasion: Wymieszaj wszystkie nasiona w jednej misce.
Namaczanie: Zalej nasiona wodą i pozostaw na 4-6 godzin (najlepiej na całą noc).
Dodanie przypraw: Po namoczeniu nasion, dodaj mielony imbir i kurkumę.
Mieszanie: Całość dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Słodzenie (opcjonalnie): Jeśli chcesz, dodaj miód do smaku.
Pij: Tak przygotowany napój jest gotowy do spożycia. Pij codziennie rano lub przed snem, aby wspomóc zdrowie układu krążenia.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Następny
