W dzisiejszym zabieganym świecie stres stał się nieodłącznym elementem życia wielu ludzi. Ta ciągła presja może zakłócać sen i ogólne samopoczucie. Jednym z problemów, który szczególnie utrudnia spokojny sen, jest budzenie się z suchością w ustach w nocy.
Choć może się to wydawać drobną niedogodnością, często bywa bardzo nieprzyjemne i wskazuje na ukryty problem zdrowotny.
Ten stan występuje w nocy i może być spowodowany wieloma czynnikami. Poniżej przedstawiamy osiem najczęstszych czynników, które mogą przyczyniać się do suchości w ustach podczas snu.
1. Problemy trawienne
. Spożywanie niektórych pokarmów przed snem – zwłaszcza tłustych, pikantnych lub słonych – może podrażniać układ trawienny. Pokarmy te absorbują wodę, zwiększają poziom tłuszczu i ciśnienie krwi, zaburzając trawienie w nocy.
Gdy podczas snu organizm trawi pokarm, pozbawia się go wody, co powoduje uczucie suchości w ustach.
Najlepsze restauracje w pobliżu Płyn
do płukania ust
2. Problemy z wątrobą
Wątroba odgrywa ważną rolę w filtrowaniu toksyn z organizmu. Jeśli jest w stanie zapalnym lub nie działa prawidłowo, toksyny mogą gromadzić się w organizmie.
Tylko w celach poglądowych.
Wartości trawienne. Suplementy diety
. Aplikacja do medytacji podczas snu.
Następny
