W tym artykule znajdziesz pięć przepisów, które łączą w sobie wygodę, smak i szybkość. Idealne na pożywne śniadanie, a nawet lekki lunch, każdy przepis zawiera proste składniki, takie jak jajka, ser, tortille i warzywa. Poniżej znajdziesz podsumowanie każdego przepisu wraz ze wskazówkami, jak dostosować go do własnych upodobań. Zapoznaj się z informacjami zawartymi w poniższym filmie:
1. Omlet nadziewany mięsem i mozzarellą
Składniki: 2 jajka, 2 pomidory, pół cebuli, 200 g ugotowanego mielonego mięsa, pietruszka, przyprawy i 2 tortille.
Przygotowanie: Roztrzepać jajka, wymieszać je z mięsem i przyprawami. Naprzemiennie układać warstwy tortilli, nadzienia i mozzarelli i piec w temperaturze 200°C przez 15 minut.
Wskazówka: Dodać świeże liście szpinaku dla dodatkowej zawartości błonnika.
2. Omlet z serem i dymkąWskazówka: Możesz użyć serka śmietankowego zamiast mozzarelli, aby uzyskać bardziej miękki rezultat.
3. Pierś z kurczaka faszerowana pomidorami i serem
Składniki: 2 jajka, 2 pomidory, dymka, pierś z kurczaka, mozzarella, przyprawy i tortilla.
Przygotowanie: Usmaż kurczaka z przyprawami, pokrój go w paski i wymieszaj z warzywami i serem. Uformuj tortillę i piecz przez 30 minut.
Wskazówka: Użyj folii aluminiowej w piekarniku, aby kurczak pozostał miękki.
Następny
