Suchość skóry to częsty problem, szczególnie w miesiącach zimowych, kiedy powietrze traci wilgoć, powodując odwodnienie. Na szczęście istnieją skuteczne strategie, które pozwalają utrzymać skórę nawilżoną i elastyczną przez cały rok. Wyrobienie sobie dobrych nawyków i stosowanie się do kilku praktycznych wskazówek może pomóc w walce z suchością i utrzymaniu zdrowej skóry.
Zrozumienie problemu
Zimowa pogoda to nie jedyna przyczyna suchości skóry; pewne nawyki mogą zaostrzać ten problem. Długie, gorące prysznice mogą pozbawić skórę naturalnych olejków, co prowadzi do zwiększonej suchości. Jednak proste zmiany, takie jak nawilżanie zaraz po kąpieli, używanie letniej zamiast gorącej wody i delikatne wycieranie ręcznikiem, mogą przyOto bardziej ukierunkowane sposoby na utrzymanie nawilżenia skóry:
1. Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek extra virgin może zdziałać cuda dla suchej skóry. Według Jennifer Adell, licencjonowanej kosmetyczki, oliwa z oliwek jest bogata w witaminę E, przeciwutleniacze i skwalen, które pomagają w regeneracji uszkodzonej skóry. Chociaż oliwa z oliwek może łagodzić stany zapalne i zmiękczać skórę, najlepiej stosować ją oszczędnie. Zamiast nakładać ją bezpośrednio na twarz, dodaj kilka kropli do maseczek lub stosuj na suche obszary skóry, takie jak łokcie, które nie znajdują się na twarzy.
2. Płatki owsiane
Płatki owsiane to sprawdzony sposób na ukojenie podrażnionej i suchej skóry. Dodanie szklanki płatków owsianych do ciepłej kąpieli może pomóc nawilżyć skórę i złagodzić swędzenie, co czyni je doskonałym wyborem do pielęgnacji skóry zimą.
3. Olej kokosowy
Olej kokosowy to wszechstronny środek na suchą skórę. Dr Tsippora Shainhouse zaleca stosowanie go jako kremu nawilżającego o stałej konsystencji, szczególnie na spierzchnięte dłonie i pięty. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nałóż olej i załóż grube skarpety lub rękawiczki bez lateksu.
Następny
