Często lekceważona jako pospolity chwast, babka zwyczajna (Plantago major) jest w rzeczywistości potężnym ziołem leczniczym o wiekach tradycyjnego stosowania. Od łagodzenia podrażnień skóry po wspomaganie trawienia, ta skromna roślina ma poważny wpływ na zdrowie.
Oto 10 potwierdzonych badaniami korzyści płynących ze spożywania babki lancetowatej — i jak bezpiecznie ją stosować!
1. Łagodzi podrażnienia skóry i rany
✅ Dlaczego działa: Zawiera alantoinę (wspomaga regenerację komórek) i związki przeciwzapalne.
💡 Stosowanie: Nanieś rozgniecione świeże liście lub maść z babki lancetowatej na:Ukąszenia i użądlenia owadów
Wysypki spowodowane trującym bluszczem/dębem
Drobne skaleczenia i oparzenia
2. Łagodzi kaszel i ból gardła
✅ Dlaczego działa: Działa jako środek łagodzący, powlekający i łagodzący błony śluzowe.
💡 Stosowanie: Pij herbatę z liści babki lancetowatej z miodem, aby:
Suchy kaszel
Zapalenie oskrzeli
Zapalenie krtani
Następny
