Wiele badań dowodzi, że kofeina zwiększa funkcje metaboliczne organizmu, pomaga ciału zachować czujność i aktywność, bardzo dobrze poprawia nastrój… a także pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób.
Picie kawy poprawia nastrój
Picie kawy nie tylko dodaje energii, ale może również poprawić nastrój. Kofeina pobudza mózg do uwalniania dopaminy – neuroprzekaźnika, który poprawia samopoczucie. Według Science Daily filiżanka gorącej kawy wypita rano pomaga poczuć się szczęśliwszym i bardziej komfortowo.
Picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów
Badania wykazują, że wysoka zawartość polifenoli w kawie i kofeinie może hamować wzrost komórek rakowych. Według czasopisma Scitech Daily kawa stymuluje również produkcję żółci i obniża poziom estrogenu, zmniejszając w ten sposób ryzyko zachorowania na raka.
Picie kawy zmniejsza ryzyko
Cukrzyca typu 2 Badania pokazują, że jedna filiżanka kawy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę o około 8%, podczas gdy wypicie większej ilości może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę o około 30%. Dzięki kawie, która zawiera magnez i polifenole, które według Scitech Daily pomagają regulować metabolizm glukozy.
Następny
