Główne zalety wody gazowanej
1. Dostarczanie minerałów i elektrolitów
Naturalnie gazowana woda często zawiera takie minerały jak:
Wapń
Magnez
Potas
Lit
Te mikroelementy są niezbędne do zachowania równowagi elektrolitowej organizmu, zwłaszcza w upalne dni lub po wysiłku fizycznym.
2. Poprawia trawienie
Woda gazowana stymuluje produkcję soków żołądkowych, co sprzyja skuteczniejszemu
trawieniu. Może również pomóc w zwiększeniu perystaltyki jelit, co ułatwia pasaż i zapobiega niewielkim dolegliwościom trawiennym.
3. Zmniejsza apetytPo dotarciu do żołądka gaz wywołuje uczucie większej sytości, co może zmniejszyć apetyt i być przydatne w dietach odchudzających. Ponadto, ponieważ nie ma słodkiego smaku, można go łatwo wymieszać z naturalnym sokiem owocowym, tworząc orzeźwiające napoje bez dodatkowych kalorii.
4. Poprawa profilu lipidowego
Niektóre badania wskazują, że picie wody gazowanej może pomóc nieznacznie zmniejszyć wchłanianie tłuszczów w jelitach, co może być korzystne dla osób z wysokim poziomem lipidów we krwi. Nie zastępuje leczenia medycznego, ale może być dodatkowym wsparciem.
Następny
