Dlaczego czas kąpieli jest ważniejszy niż myślisz
Prysznic jest tak codziennym nawykiem, że niewiele osób poświęca mu wiele uwagi. Jednak dla osób starszych pora kąpieli może mieć duże znaczenie dla bezpieczeństwa i zdrowia — czasami nawet uratować życie.
Niedawny artykuł prasowy ujawnił to, gdy 75-letni mężczyzna upadł i zmarł po wzięciu prysznica w ryzykownym momencie. To smutne wydarzenie nie jest odosobnionym wypadkiem. To ostrzeżenie, że u osób starszych prysznic w złym momencie może wywołać spadek ciśnienia krwi, stres serca i niebezpieczne upadki.
Dobrą wiadomością jest to, że tych ryzyk można łatwo uniknąć, mając odrobinę wiedzy i wprowadzając kilka prostych zmian w rutynie.
Jaka jest najbardziej ryzykowna pora dnia na prysznic?
Najniebezpieczniejszą porą na prysznic dla osób starszych jest bardzo wczesny poranek, zaraz po przebudzeniu. W tym czasie ciało również się budzi — ciśnienie krwi jest często niższe, a układ krążenia nie jest jeszcze gotowy na duże zmiany. Wchodzenie pod gorący lub zimny prysznic zbyt wcześnie może spowodować rozluźnienie naczyń krwionośnych, jeszcze większy spadek ciśnienia i zwiększenie ryzyka zawrotów głowy, omdlenia lub czegoś gorszego.
Innym trudnym momentem jest czas tuż po jedzeniu. Kiedy trawisz jedzenie, duża część przepływu krwi jest zajęta wspomaganiem żołądka. Jeśli bierzesz prysznic w tym czasie, twoje ciało musi również wysłać krew do skóry, co może prowadzić do nagłego spadku ciśnienia krwi, a nawet omdlenia.
Co może się stać, jeśli weźmiesz prysznic w złym momencie?
Ryzyko wykracza poza lekkie zawroty głowy. Typowe skutki obejmują:
Nagłe niskie ciśnienie krwi
Następny
