Wstęp:
Herbata z pokrzywy to jeden z najprostszych i najbardziej naturalnych sposobów na wzmocnienie organizmu. Bogata w żelazo, witaminy i minerały, pokrzywa działa wspomagająco przy anemii, poprawia samopoczucie i dodaje energii. Dzięki właściwościom oczyszczającym wspiera także pracę nerek i wątroby. To idealny napój na co dzień – szczególnie w okresach osłabienia.
Składniki:
1 łyżka suszonych liści pokrzywy (lub garść świeżych)
250 ml wrzątku
Opcjonalnie: plasterek cytryny, łyżeczka miodu lub kilka listków mięty
Instrukcje:
Umieść liście pokrzywy w kubku lub zaparzaczu.
Zalej wrzątkiem i przykryj na 10–15 minut.
Po zaparzeniu przecedź napar.
Następny
