Wstęp
Rozpocznij dzień od porcji zdrowia z naszym Zielonym Koktajlem Detoksykacyjnym – to pierwszy przepis z 21-dniowego wyzwania smoothie! Bogaty w witaminy, błonnik i przeciwutleniacze, wspiera oczyszczanie organizmu i dodaje energii. Idealny dla tych, którzy chcą poczuć się lżej i zdrowiej już od pierwszego dnia.
Składniki:
1 dojrzały banan
1 zielone jabłko (bez gniazda nasiennego, pokrojone)
1 garść świeżego szpinaku
1/2 ogórka (obrany)
Sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)
1 szklanka wody kokosowej lub filtrowanej
Instrukcje:
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Następny
