Wstęp
Niektóre objawy zdrowotne pojawiają się subtelnie – ciche zmęczenie, lekka mgła umysłowa, obniżona odporność. Ten przepis, choć wygląda niewinnie, został stworzony, by naturalnie wspierać organizm w takich momentach. Bogaty w składniki odżywcze, kojący i niezwykle smaczny – może stać się Twoim sprzymierzeńcem w walce z tym, co „niewidoczne”.
Składniki:
1 szklanka bulionu warzywnego (najlepiej domowego)
1 łyżeczka startego świeżego imbiru
1 ząbek czosnku (rozgnieciony)
½ łyżeczki kurkumy
1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin
Sok z ½ cytryny
Szczypta czarnego pieprzu
Opcjonalnie: 1 łyżka miodu (jeśli nie unikasz cukrów)
Instrukcje:
Podgrzej bulion w rondelku na małym ogniu.
Dodaj imbir, czosnek, kurkumę i pieprz – delikatnie wymieszaj.
Gotuj przez 5 minut, aż aromaty się połączą.
Zdejmij z ognia, dodaj sok z cytryny i oliwę z oliwek.
Jeśli chcesz, dodaj miód i wymieszaj.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Następny
