Wstęp: Okład z kapusty to naturalna metoda, która zyskuje coraz większą popularność w łagodzeniu bólu stawów. Dzięki zawartości wielu witamin, minerałów i przeciwzapalnych właściwości, kapusta może przynieść ulgę w bólu stawów, takich jak ból spowodowany artretyzmem, kontuzjami czy zmęczeniem mięśni. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować taki okład, aby skutecznie złagodzić ból.
Składniki:
Liście kapusty (najlepiej świeże, zebrane z ekologicznego źródła)
Odpowiednia tkanina lub bandaż, aby przytrzymać okład
(Opcjonalnie) Olejki eteryczne, takie jak lawenda, rozmaryn, które mogą dodatkowo wspomóc proces gojenia.
Instrukcje:
Wybierz kilka świeżych, dużych liści kapusty.
Umyj liście dokładnie i osusz je.
Delikatnie wykrój twardą część nerwów liści, aby łatwiej było je zwinąć.
Ubij liście lekko wałkiem lub tłuczkiem, aby uwolniły sok.
Nałóż liście na obolały staw, przykładając je bezpośrednio do skóry.
Zabezpiecz liście bandażem lub tkaniną, aby okład nie przesuwał się.
Pozostaw okład na 20-30 minut, a następnie zdejmij.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Następny
