Wstęp:
Woda z rodzynkami to naturalny napój, który zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Picie wody z rodzynkami na czczo może wspomóc trawienie, poprawić zdrowie serca oraz dostarczyć cennych witamin i minerałów. Poznaj, jak przygotować ten prosty, ale skuteczny napój i wprowadź go do swojej codziennej rutyny zdrowotnej.
Składniki:
1/4 szklanki rodzynek (najlepiej organicznych)
1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej)
Instrukcje:
Dokładnie umyj rodzynki, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń.
Włóż rodzynki do szklanki i zalej ciepłą wodą.
Pozwól, aby rodzynki moczyły się w wodzie przez około 6-8 godzin (najlepiej na noc).
Rano, na czczo, wypij wodę z rodzynek. Możesz zjeść również same rodzynki, jeśli chcesz, ale napój ma najwięcej korzyści w połączeniu z piciem wody.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Najlepsze efekty uzyskuje się, pijąc wodę z rodzynkami na czczo.
Jeśli przygotowujesz większą ilość, przechowuj wodę w lodówce i pij przez maksymalnie 2 dni.
Dla lepszej smaku możesz dodać kilka kropli soku z cytryny lub odrobinę miodu.
Warianty:
Następny
