Einführung
Dieser hausgemachte Hustensirup mit Banane ist eine natürliche, wirksame und wohlschmeckende Alternative zu herkömmlichen Medikamenten. Dank seiner beruhigenden Eigenschaften kann er helfen, Husten zu lindern und das Immunsystem zu stärken – perfekt für die kalte Jahreszeit!
Zutaten
1 reife Banane
200 ml heißes Wasser
1 EL Honig (oder Ahornsirup für eine vegane Variante)
Optional: ½ TL Zimt oder Ingwer für zusätzliche gesundheitliche Vorteile
Anweisungen
Die Banane schälen und mit einer Gabel zu einem feinen Brei zerdrücken.
Das heiße Wasser darüber gießen und gut vermengen.
Die Mischung einige Minuten abkühlen lassen, dann den Honig oder Ahornsirup einrühren.
Falls gewünscht, Zimt oder Ingwer hinzufügen und gut vermengen.
Den Sirup warm genießen oder leicht gekühlt trinken.
Tipps zum Servieren und Aufbewahren
Następny
