Zawiera kurkuminę , silny związek przeciwzapalny, który może pomóc zapobiec rozwojowi komórek rakowych.
🍵5. Zielona herbata
10 najlepszych korzyści zdrowotnych zielonej herbaty | Dobre odżywianie
Zawiera dużo katechin , przeciwutleniaczy, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami DNA i spowalniają rozwój raka.
6. Pomidory🍅
Produkty bogate w likopen oznaczone jako „likopen”. Naturalne źródła likopenu: pomidor, grejpfrut, granat, czerwona papryka, mango, czerwona cebula, wiśnie i marchewki. Koncepcja zdrowia.
Bogaty w likopen , silny przeciwutleniacz, który może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty i piersi.
7. Orzechy i nasiona🌰
Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka.
8. 🥬Zielone warzywa liściaste
Pałeczki z japońską sałatką z wodorostów w misce na stole, zbliżenie
Szpinak, jarmuż i inne ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze , które pomagają w detoksykacji organizmu i łagodzeniu stanów zapalnych.
Chcesz prosty przepis z tymi składnikami?😊
