W razie potrzeby dodaj miód, cytrynę lub miętę do smaku.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Herbatę najlepiej pić świeżo po zaparzeniu.
Można ją również zaparzyć rano i przechowywać w lodówce (do 24 godzin).
Podawaj na ciepło lub na zimno jako orzeźwiający napój.
Warianty:
Herbata z pokrzywy i skrzypu – dla wzmocnienia włosów i paznokci.
Z dodatkiem imbiru i cytryny – na przeziębienie i detoks.
Z sokiem z malin – dla dzieci lub jako napój regeneracyjny po wysiłku.
Często zadawane pytania (FAQ):
1. Czy herbata z pokrzywy ma skutki uboczne?
W umiarkowanych ilościach jest bezpieczna. Nie zaleca się jednak długotrwałego stosowania bez konsultacji z lekarzem.
2. Czy mogą ją pić kobiety w ciąży?
Najlepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ pokrzywa działa moczopędnie i może wpływać na poziom elektrolitów.
3. Jak często można pić herbatę z pokrzywy?
Zalecana porcja to 1–2 filiżanki dziennie przez maksymalnie 2–3 tygodnie. Potem warto zrobić przerwę.
